倏忽温风至

因循小暑来

今天5时5分

我们迎来小暑节气

盛夏即将登场

你准备好了吗

小暑过，一日热三分

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”开启

陆游曾这样描写炎炎夏日

万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

屋顶的瓦片仿佛条条火龙

即使坐着不动也汗如雨下

虽然天气炎热

可是别忘了

那些独属于夏日的美好

月色如水

与家人围坐在一起

摇着蒲扇、吃着西瓜

听着蝉鸣阵阵，望着点点萤火

偶尔一阵凉风吹来

池塘清荷摇曳生姿

那是专属于夏天的惬意

那些烈日下奔跑的汗水

和流汗之后喝下的汽水

那些雪白的朵朵浪花

和与海浪一起袭来的欢笑声

那些突如其来的大雨

和那些雨后出现的彩虹

那带着露珠的青草的芳香

和开得格外绚烂的花朵

都是专属于夏天的记忆

风动莲生香

心静自然凉

在炎炎夏日中

要注意调整自己的情绪和心态

注意休息、适当运动

自然可以消夏解暑、心旷神怡

暑气蒸腾，多汗少眠

小暑时节易感疲倦

要静心养神、补充适当盐分、

避免过度劳累

保护好心脏的健康

饮食上

应注意清热祛暑

宜多食用荷叶、扁豆、

薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤

多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜

愿你同这夏日的阳光一样

明媚生动、灿烂耀眼

一起享受这个美好的夏天吧