八段锦，动作简洁优美，健身功效明显，深受广大人民群众的喜爱。可是有的人发现，为什么自己练习的8段锦，功效却并不如传说中那么有效呢？

 其实，这里面是有诀窍的，越是简单的东西，越是有深奥的道理。正是因为八段锦的珍贵，所以，八段锦的一些动作，是古人加了密码的，并且有些地方是故意隐藏了关窍。

 古法八段锦，还原古法养生术的本来面目，原汁原味的保留了古传道家八段锦的精华。以中医“天人相应”的理论为基础，按照经络运行的顺序，通过经络导引，穴位按摩，能够有效增强气血，从上到下依次调理心肺、脾胃、肾脏、泌尿、生殖、肝胆，最后将澎湃的气血融入四肢百骸，消除身体“五劳七伤”，对于现代人常见的身体劳损、慢性病有着很好的养生保健作用。

 大河妙手，原名何劭林。极简健身倡导者，古法八段锦继承者、传播者。